bonjour, j'ai fait le test pour savoir quel régime me conviendrait mieux, sans équivoque c'est le génotype;après calcul je suis nomade, mon compagnon guerrier, pouvez vous m'envoyer les listes.
d'autre part page199, il est écrit dans le paragraphe " les produits laitiers": "..................les fromages à pâte molle, ricotta, mozzarella,etc sont en général bien assimilés par les guerriers et les nomades ( )et page 276 ils sont à éviter PN. , quelle proposition est juste?
encore d'autre part j'aime bien croiser les infos, j'ai donc acheter le dernier livre de "d'adamo père" quelques aliments sont bénéfiques chez un à éviter chez l'autre, la méthode étant la même, les résultats devraient être identiques; qu'en pensez vous?
en tout cas, après une semaine, plus de boutons, plus de bouffées de chaleur,aujourd'hui -3kg/7 à perdre....
pour votre aide
bel été à tous
marandha