les professeurs

[nicole]

coucou,

nouveau dilemne

Toujours à la cantine (forcément car chez moi je fais ce que je veux !). Choix des desserts : fruit ou yaourt. Mais entre une banane et un yaourt sucré aux fruits, que choisir ? A midi j'ai pris le yaourt.

[liliber]

bonjour nicole
le choix me semble simple à faire puisque la banane est à éviter pour A et professeur .
le mieux après un repas c'est la compote de fruits cuits ou des fruits secs , pourquoi ne pas prévoir et apporter ton dessert et apprendre à te passer de celui de la cantine .
tu t'y retrouveras crois moi pour le tonus dans l'après midi .
amitiés @+

[rainette4]

coucou les professeurs, un petit mot pour vous dire que je m'étais trompée !! je suis du génotype du guerrier !!
on a refait les mesures ce week end car je ne me reconnaissais pas tellement dans le professeur (mesures complémentaires et aussi la dite "minceur" du professeur !!)
ça change quelques petites choses même si cela reste trés proche...

[nicole]

coucou,
je vous livre mes impressions au bout d'un mois.
Je suis super contente, je me sens mieux, moins gonflée, un meilleur sommeil et une meilleure digestion. Donc, tout est bénéfique
J'ai suivi pendant 15 jours le rgs pour les A et comme 80% du test me disait de faire le génotype, j'ai suivi sans hésiter. J'ai bien fait car en tant que professeur, j'ai pu réintroduire la papaye que j'adore et du fromage (mais pas trop) et la tomate. Enfin, j'attends pour la tomate. Je me suis fixée le mois de décembre pour être bien désintoxiquée ! A ce moment là, je verrai ce qui me manque vraiment et j'aviserai selon la situation ! Pour l'instant, rien ne me manque. J'ai complètement supprimé le blé au profit de l'épeautre. Très bon, mais quand même un peu plus cher. C'est le seul gros changement que j'ai fait. Je mangeais déjà avant beaucoup de poisson, de légumes et de légumes secs. Je devais sentir inconsciemment que j'en avais besoin
En un mois j'ai perdu deux kilos, ce qui me satisfait complètement car je ne me prive de rien.
La seule chose que je n'arrive pas à supprimer est mon sucre dans mon café. J'ai essayé le miel ou le sirop d'agave, mais beurk Ca, ça sera impossible !
Le peu de fois où j'ai fait des écarts, mon estomac pesait trois tonnes et la joie de manger une tarte a vite disparu pendant les heures qu'ont durées la digestion ! Ca ne donne vraiment pas envie de recommencer ! J'espère que quand le corps sera bien désintoxiqué, il acceptera plus facilement des petits écarts !

Voilà voilà, donc tout va super bien.
J'en profite pour vous demander si les aliments que je n'ai pas trouvé dans la liste sont bien neutres : levain, levure de bière, vanille, girofle, persil ? Je suppose que oui...
A bientôt.

[liliber]

bonjour nicole
tous les aliments que tu ne trouves pas dans les listes génotypes doivent être considérés neutres .
félicitations
perte de 2 kilos alors que ton alimentation était déjà très proche de celle de ton groupe , moi je pense que cela prouve bien l'efficacité de ce mode d'alimentation .
bonne continuation .
amitiés @+

[nicole]

pour tes encouragements.

En effet ça prouve l'efficacité de ce mode d'alimentation. Et on se sent tellement mieux...

[Bunnyvali]

Nicole, il faut que tu optes pour le riz complet ou sauvage il est bénéfique celui-ci et délicieux en plus. Je suis étonnée pour les pâtes je pensais qu'elles étaient neutres.

[liliber]

bonsoir Bunnyvali
pour les pâtes au regard de la liste professeur je traduis que le blé n'est pas votre ami
farine de froment à éviter : c'est le blé
kamut et épeautre bénéfiques donc préférer les pâtes d'épeautre ou de kamut plus couteuses mais autrement plus nourrissantes .
amitiés @+

[nicole]

bunnyvali, je mange du riz complet ou sauvage de temps en temps, c'est vrai que c'est bon. Mais je ne suis pas fana de riz et comme je suis parfois obligée d'en manger du blanc à la cantine le midi, le soir j'évite !
Quant aux pates, en effet j'en mange à l'épeautre, elles sont super bonnes. Je me dis toujours que je vais essayer d'en faire, mais je manque de temps

[Bunnyvali]

je viens d'acheter les pâtes kamut c'est délicieux c'est vrai que c'est cher mais c'est incroyable pour la mêm quantité de produit sec cela produit nettement plus que les pâtes de blé dur !!! par contre j'ai essayé de rajouter de l'eau bouillante sur la purée d'amande pour faire une boisson c'est pas terrible cela fait particules en supension je suis déçue. Etant enfant ma mère me donnait de l'amandine (poudre d'amande complète sucrée) mais impossible de trouver un produit équivalent.
Liliber tu me parles du livre bébé j'ai vu qu'il était épuisé peux-tu m'en dire plus sur son contenu STP ? Mon fils est A comme moi mais positif lui.