par liliber » Lun 04 Juillet 2011, 10:41
je comprends que tu aies faim ce petit déjeuner ne comporte pas de protéines un oeuf coque par exemple pour qu'il soit vraiment un repas complet .si tu tiens beaucoup à ne pas changer tes heures de repas c'est maintenant qu'il te faut manger des fruits qui te feront tenir jusqu'à l'heure de ton déjeuner ( 2 pommes , un pamplemousse , des kiwis ou une ou deux banane plantains ou même du melon )
vous êtes d'un groupe qui as pas mal de fruits neutres donc c'est assez varié .
amitiés @+
. Apprends à écrire tes blessures dans le sable et à graver tes joies
dans la pierre".