bonjour vorganne
oui les amandes nous sont à éviter mais je fais l'essai de chaque éviction ! je confirme pas d'amandes pour les explo j'ai pris du poids rapidement . donc ce merveilleux gâteau je n'en mange pas mais pris raisonnablement pour celles qui n'ont pas cette éviction c'est un excellent petit déjeuner nourrissant en protéines .
maintenant je teste ce même gâteau en remplaçant les amandes par des noix ( point noir ).
@+