autruche ou boeuf sauté au miel et poivrons
Posté: Dim 08 Novembre 2015, 17:43autruche ou boeuf au miel et aux poivrons
300 g de steacks d'autruche
1 Poivron Rouge
20 cl d'Eau
2 cuillères à soupe de Miel
3 à 4 cuil à soupe de sauce soja sans blé ou tamari
Préparation de la recette
émincez les steacks
épépinez le poivron, coupez le en dés.
Faites chauffer un peu d'huile dans un wok ou une poêle.
Ajoutez le boeuf et le poivron
Pendant que la viande cuit, préparez la sauce. Mélangez sur feu doux dans une casserole l'eau et le miel, ajoutez la sauce soja.
Versez la sauce sur la viande, et laissez mijoter 5 minutes .
Servez avec du riz et des légumes .
300 g de steacks d'autruche
1 Poivron Rouge
20 cl d'Eau
2 cuillères à soupe de Miel
3 à 4 cuil à soupe de sauce soja sans blé ou tamari
Préparation de la recette
émincez les steacks
épépinez le poivron, coupez le en dés.
Faites chauffer un peu d'huile dans un wok ou une poêle.
Ajoutez le boeuf et le poivron
Pendant que la viande cuit, préparez la sauce. Mélangez sur feu doux dans une casserole l'eau et le miel, ajoutez la sauce soja.
Versez la sauce sur la viande, et laissez mijoter 5 minutes .
Servez avec du riz et des légumes .