Panure pour groupe O

[Patricia2009]

Bonjour,
Qu'utilisez vous comme panure pour groupe O? Ici il n'y a que le pain au blé, pas de pain d'epeautre, de seigle ou autre farine permise , pas de chapelure à l'epeautre. Merci pour vos idées.

[liliber]

l'autre solution possible poudre d'amandes et épices .
@+

[véronique]

Bonjour patricia ,
Je suis ravie de te lire à nouveau !!!
Pour les panures ,je fais rassir du pain ou je le grille au grille pain et je le rape avec la grille à carottes !!
Je fais souvent des crêpetes !!c'est un pur régal !!
C'est une autre variante mais la poudre d'amande ou amandes effilées qui sont tout aussi bonnes !!
Bonne soirée
Bises et à bientôt !!!!
Véro

[liliber]

bonsoir Véronique
tu es gentille de dire à Patricia comment on fait de al chapelure mais si tu avais bien lu tu saurait que ce n'est pas là sa question puisqu'elle ne peut pas se procurer dit elle je la cite :
pas de pain d'epeautre, de seigle ou autre farine permise , pas de chapelure à l'epeautre.

amitiés @+

[Patricia2009]

Eh oui, pas évident de trouver du pain autre qu'avec le blé ici. Il n'y a que le pain d'épice bio au seigle que j'aime beaucoup mais avec lequel on ne peut faire de la panure!! Merci pour l'idée de la poudre d'amande, je vais essayer.

A bientot.

[véronique]

Désolée ,j'ai mal lu!! toutes mes excuses liliber !!
Patricia ,est-ce que tu trouves des wasa "original " c'est du 100% seigle ? tu pourrais l'émietter !!!
Mais je pense que pour que tu reprennes du poids la poudre d'amande serait judicieuse !!!
Bises et bonne soirée

[Patricia2009]

On ne trouve pas de wasa ici non plus
Pour ce qui est des amandes, j'en consomme tous les jours, dans le gateau du matin et une quinzaine au moins dans l'après midi au gouter.
Merci pour le conseil

[Yvheba]

Bonsoir Patricia, bonsoir tout le monde,

Tu peux également moudre (au moulin à café par exemple) des flocons d'avoine. Le résultat est très satisfaisant

[Patricia2009]

Merci pour l'idée!!

[Yavanna]

Moi la panure, je la fais avec de la farine de riz (qu'on trouve un peu partout, notamment dans les magasins asiatiques) et des épices. C'est léger et délicieux !