Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

pour les groupes A + ONS + certains génotypes .
pour les fêtes
Recette Fenouil et avocats au pamplemousse

pour 4 personnes

4 pamplemousses roses
2 avocats
3 bulbes de fenouils
1 jus de citron
6 cuillères d'huile d'olive

Pelez 4 pamplemousses à vif sur une planche à rigole afin de recolter le jus.

Détaillez les pamplemousses en quartiers ou suprêmes

Eplucher et couper en quartiers les avocats

Lavez et émincez 3 bulbes de fenouil très finement.

Gardez les plumets pour la décoration.

Dans une assiette, disposez en alternant les suprêmes de pamplemousses les quartiers d'avocats et le fenouil émincé.

Préparez la sauce avec 6 Cs d'huile d'olive, le jus d'1/2 citron et le jus recueilli par les pamplemousses, du sel et du poivre du moulin.

Arrosez l'assiette de cette sauce, filmer et laissez mariner pendant 3 Heures au frigo.

Avant de servir, décorez avec les plumets de fenouils.

Merci Liliber pour cette fantastique recette.

Je l'ai faite pour ma belle famille qui sont tous A, ils ont adoré.

Bisous

alors bravo Zouzous
bonne fin de journée @+

mes deux belles soeurs ont pu constater que finalement ce n'est pas si dur que cela de faire un repas selon leur groupe A.

Elles ont désirer la liste et sont très interressées.

encore

n'a pas l'air mal cette recette.... je pense que je vais la tester en rentrant...

zouzous d'avoir ravivé mon appétit

bonjour à tous
liliber c'est ta fameuse salade dont tu m'avais parlé ????? ça donne vraiment envie
pour la recette .
corinne

coucou Tyson
non ce n'est pas la salade composé dont je t'ai parlé , mais des assiettes persos !
tu peux t'en servir en divisant par quatre les quantité si c'est pour toi seule ; mais ensuite uniquement du cru si tu as encore besoin de manger autre chose .
@+

re liliber
ben ecoutes alors je me suis trompée desolee mais c est toujours bon à prendre en recettes je te remercie beaucoup
je sais tu me l'as dis l'autre fois toujours cuits ou toujours cru.
bonne soiree corinne