1 petit pâtisson du jardin, (ou citrouille, potimarron etc.)
des échalotes 1 ou 2 selon votre goût
2 bouillon de viande "dinde"
du persil
coriandre, gingembre, sel de Guérande, curcuma
un peu de crème soja
un peu d'huile d'olive
c'est tout !
je fais cuire mon pâtisson à l'étouffé, ensuite je coupe en morceau et j'enlève les graines....en attendant dans une poêle je fais blondir les échalotes, ensuite, je remets le pâtisson dans la casserole avec bouillon et environ 1 litre d'eau chaude, les échalotes, persil...je fais cuire doucement à couvert...ensuite je mixte le tout, je rajoute crème soja et épices...exceptionnellement j'ai coupé de la tome de brebis très fine et j'ai rajouté.....avec du bon pain grillé autorisé....c'est à dire sans gluten pour les intolérants...