Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

30 g de flocons de riz, 60 cl d'eau, 1 c à c d'huile d'olive, 1 pincée de sel et un peu de sucre (facultatif)

- Mettez les flocons de riz dans le bol d'un blender avec l'eau chaude

- laisser se réhydrater 5 mn

- ajoutez l'huile, la pincée de sel et sucrez éventuellement. Mixez

-Laissez reposer quelques minutes, mixez de nouveau puis filtrez avec une fine passoire.

- Réservez dans une bouteille en verre au réfrigérateur et agitez avant d'utiliser.


Cela donne un lait onctueux qui se conserve plusieurs jours.

salut,

j'ai envie de tester cette recette. mais dois-je utiliser du sucre blanc ou roux ? est-ce qu'en obtenant une préparation un peu plus liquide, cela sera aussi délicieux ? Avec mon mixeur, j'ai réalisé cette recette et je peux confirmer qu'elle est délicieuse.

bonjour romaine
cette recette est parfaite et de préférence du sucre bio de canne roux ou blond , cela ne change rien même si tu mets du sucre blanc .
il sera plus liquide si tu mets plus d'eau et plus épais si tu mets moins d'eau . fais un premier essai et tu ajuste a ton gout .
moi je ne mets pas de sucre dans mes laits végétaux mais une pincée de sel pour relever les goûts . l'huile est là pour stabiliser la préparation sinon au repos l'eau et la poudre des flocons se séparent .ce qui n'est que normal et il suffit de mélanger a nouveau en secouant la bouteille et c'est OK .
moi je ne mets pas d'huile du tout
a utiliser au petit déjeuner mais aussi en pâtisserie crêpes et autres .
laits végétaux facile a faire avec poudre d'amandes , flocons d'épeautre , d'avoine ou de riz .
100 G pour 1 L d'eau minérale ou 1 L d'eau bouillie .