Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

Très facile et rapide !!! Sans temps de pause
1yahourt
1pot de farine petit épeautre
1 oeuf
1 pincée de bicarbonate

Mélanger le tout ,faire cuire et déguster !!!Pour mes filles c'est avec du miel au petit dej

Pour l'apéro ,on peut y étaler rillettes de thon ou tapenade fait maison !!!

bonsoir veronique
j'ai bien envie d'essayer mais suis obligée de changer la farine ... as tu deja essaye avec riz ou millet (autorisées chez les nomades) ?
et faut il obligatoirement une crepière spéciale ou on peut faire des "tas" dans la poelle ?
bonsoir
isia

Bonjour isia
Je les fais toujours avec du petit épeautre et tu peux les faire dans un poele!!
Bonne cuisine

Veronique ; je testerai donc avec la farine de riz et dirai ce que cela donne
bon week end gourmand
isia

Moi ,je viens juste d'en faire pour le 16H de mes filles :ça set bon dans la maison
Tiens moi au courrant