Très facile et rapide !!! Sans temps de pause
1yahourt
1pot de farine petit épeautre 
1 oeuf
1 pincée de bicarbonate
Mélanger le tout ,faire cuire et déguster !!!Pour mes filles c'est avec du miel au petit dej 
Pour l'apéro ,on peut y étaler rillettes de thon ou tapenade fait maison !!!
			
    

 Veronique ; je testerai donc avec la farine de riz et dirai ce que cela donne