Un petit truc en plus pour rester zen avec le régime ?

[Siera]

Coucou,

Je suis toujours le régime des groupes sanguins (avec quelques écarts, j’avoue ) et j’ai envie d’ajouter un truc détente à côté… genre un massage relax de temps en temps pour souffler un peu.
Vous trouvez que ça aide vraiment, vous, à rester posée et à garder le rythme du régime ?
Juste vos ressentis rapides, même à l’arrache.

[liliber]

Bonjour Siera
sur ce forum .
Aujourd'hui plus beaucoup de pratiquants participent activement (les réseaux ont tués les forum ) mais beaucoup de lecteurs chaque jour qui se servent de ce qui fait richesse de ce forum . donc je crains que tu n'ai pas d'autre réponse que la mienne !
Déja si tu es bien AB c'est vraiment le groupe pour lequel c'est le plus facile de gérer les changements alimentaires à mon avis .
Tu parles de massages j'en aies un à conseiller que j'apprécie beaucoup c'est la réflexologie plantaire .on y apprends aussi beaucoup de choses sur soi même ce qui fait que moi je n'ai pas l'impression de perdre mon temps tout en me relaxant .

je n'ai plus le livret des ab pour y voir les sports conseillés mais si tu le possèdes les conseils y sont .

@+