Le deuil m’a vraiment laissé épuisée, avec une sensation de vide immense. J'ai lu sur le forum que renforcer ma résilience passait par la nutrition et la gestion du stress. Je suis du groupe A, alors j'ai commencé à manger plus de légumes frais, des céréales complètes et des protéines végétales. Durant ce deuil, j'ai eu le temps de dévorer plusieurs topics sur ce forum et les contenus m'ont vraiment aidé pour rester focus sur mon état de santé. J'ai aussi ajouté une routine de yoga pour reconnecter corps et esprit. Lentement mais sûrement, je sens que je me reconstruis, mon énergie revient, et mon esprit s'apaise.
PS : Maintenant, j'arrive enfin à voir la lumière au bout du tunnel grâce à vous tous, milles
