J'ai toujours aimé le "mystique" et le "yoga"... et j'ai trouvé CE yoga, où se mêlent énergie, souplesse, mantra, tradition... dans un fil de savoir et de sagesse venant de la tradition indienne... le fil d'or...
C'était un yoga réservé à une certaine caste... mais son énergie est tellement forte et salvatrice à notre époque qu'un grand yogi YOGI BHAJAN ne voulant pas garder ce secret, le partage, le transmet... et le fait découvrir d'abord aux Etats-Unis. Il a décidé de l'enseigner pour aider les jeunes à sortir de la drogue et de l'alcool dans les années 60. Leur montrant que l'on pouvait atteindre cet état de sérénité en pratiquant le kundalini yoga.
Je pratique ce yoga depuis 4 ans. Il me donne un fil conducteur. Toutes les kriyas (enchainement de positions), mantras, méditations, sont le résultat de la sagesse de plusieurs maîtres ... Guru Nanak, teg bahadur, ram das guru, guru amar das... et d'autres encore.
Les mantras utilisés dans le kundalini yoga sont tous tirés du Siri Guru Granth Sahib, livre saint des Sikhs.
la discipline du kundalini yoga veut que l'on se lève avant le lever du soleil, et de prendre soin de soi, de se connecter, se recentrer... en pratiquant une kriya, une relaxation, une méditation. C'est ce que l'on nomme Sadhana.
J'ai sûrement oublié plein de choses importantes, mais voici des liens intéressants qui vous en diront plus que moi. Vous pourrez aussi y trouver livres en français (pas tous pour le moment...), musique, calendrier de festival et autres:
https://www.3ho.org/http://www.kundalini.fr/spip/spip.php?article115https://www.spiritvoyage.com/http://www.satnam.eu/bonne découverte à vous