http://www.masantenaturelle.com/chroniques/chroniques2/acide-alpha-lipoique.php
Vous trouverez là un article interessant sur l'ALA.
Depuis quelques temps je lis beaucoup de postes sur le forum à ce propos mais je n'avais jamais eu le sentiment que j'en avais besoin. Cet article (et d'autres) m'a fait revoir ce point de vue. J'ai bientôt 63 ans, il semblerait donc que je puisse en bénéficier en prévention du vieillissement et surtout d'un vieillissement du cerveau. Pour la dose, 300 à 400mg en deux prises sont conseillés. j'aimerais savoir ce qu'en pense Liliber. Et je n'ai plus qu'à partir à la recherche de gélules sans gélatine....