Bonjour !
Comme promis, je viens raconter un peu ma séance d'hier et mes impressions.
Cela s'est très bien passé et je me suis bien "entendue" avec la kinésiologue. Dans un premier temps on s'est assises et on a parlé des raisons pour lesquelles je venais, puis on a essayé de fixer un objectif pour cette séance.
Ensuite elle m'a fait m'allonger et a pratiqué le "test" sur mon bras (celui où elle pose des questions et voit si mon bras résiste ou s'affaisse) puis m'a fait plein de petits tests musculaires au niveau des bras et jambes je devais l'empêcher de faire ce qu'elle voulait, par exemple si elle voulait tirer mon bras vers la droite, je devais la contrer etc.
En fait, si je ne rentre pas dans les détails ce n'est pas trop personnel, elle m'a dit que j'avais l'air de ne jamais me sentir en sécurité (ce qui est vrai), je vais aussi dévoiler l'objectif de la séance qui était "Je lâche mes angoisses pour être pleinement là". J'ai eu deux phrases négatives à dire et à chasser de ma tête à l'aide d'un petit exercice, puis deux phrases positives qu'elle m'a beaucoup répété en appuyant à des points précis puis m'a demandé à mon tour de répéter en suivant de mes yeux ses doigts et en faisait un petit exercice au niveau de mes oreilles "Je m'abandonne joyeusement à l'exploration de la vie, j'offre entièrement mon âme à la vie". Ces deux phrases car : j'anticipe toujours négativement les évènements de la vie et aussi parce qu'on a mis le doigt sur le fait que je ne vivais qu'à moitié, que je n'étais jamais pleinement là. Elle m'a demandé d'associer ces phrases positives à une couleur et d'imaginer que je me remplissais de cette couleur.
Voilà en gros ma séance, pendant 2 semaines je dois répéter tous les jours ces phrases avec l'association de la couleur qui est très importante.
J'attends de voir ce que ça va donner dans les prochaines semaines. Par contre ce qui est dommage c'est que j'ai décidé de commencer à cette période car nos vacances se croisent et du coup je ne la reverrai qu'à la rentrée, mais c'est déjà bien de m'être lancée.
zezette, qu'en penses-tu ? Est-ce que ma kinésiologue a l'air bien, cela ressemble à ce que tu fais/as fait avec le tien ?
Si vous avez des questions, n'hésitez pas, notamment charlane qui a l'air intéressée par cette méthode.
Bonne journée