Envies de sucre : une méthode douce qui a vraiment marché ch

[NathalieBdx]

Bonjour,

Je suis le régime groupe O depuis quelques mois et globalement ça va mieux (moins de ballonnements, meilleur sommeil). Par contre je bute toujours sur la même chose : les envies de sucré vers 16h et après le dîner. Je tiens trois jours, puis je craque sur le chocolat ou les biscuits des petits-enfants.

J'ai essayé la cannelle, le chrome en complément et les tisanes, avec un effet assez léger. Une amie m'a parlé d'approches plus « médecine douce » pour couper la dépendance au sucre elle-même, pas juste la compenser, mais je ne sais pas trop quoi en penser.

Est-ce que certaines ou certains d'entre vous ont réussi à vraiment décrocher ? Qu'est-ce qui a fait la différence ?

Merci d'avance,
Nathalie