Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

Bonjour,

je viens de commencer cette semaine... et je suis du groupe B...
S'il y en a parmi vous qui veulent se joindre à moi et s'aider...

Bises...

Salut baloo et bienvenue parmi nous
Je suis à Bruxelles, groupe A.
On peut toujours se dire bonjour !

Salut Hellohelo,
Moi je viens de la région de Chimay mais je travaille sur Bxls...
Il y a longtemps que tu as commencé?

Bizzz et bonne journée

pas tant que ça. j'ai commencé début août si mes souvenirs sont bons... 2 mois donc
quelles sont tes motivations ?
et dire que j'habite dans le pays aux 4000 bières et qu'elles sont à éviter pour les A !!

à tantôt

Mes motivations... je veux maigrir et perdre des cm... j'ai envie de m'affiner...
je ne suis très grosse mais je ne m'aime pas beaucoup comme ca...
Le truc, c'est j'aime tellement manger que c'est difficile... pffff...
Pour les B, ca va, les bières sont "acceptées" dans les limites du raisonnable et pas du tout si tu veux maigrir... mais ca, il n'y a pas de secret.
Je mesure 1.68m, j'ai 27 ans pr 69kg actuellement... j'ai 10 bons kg à perdre.
ca devrait etre possible, non?
et toi?

a tantot...

à mon avis tout est possible !!!!
mais je pense que perdre 10 kg sans les reprendre prend un peu de temps donc patience...

comme tu vois sur ma réglette, je suis proche de 90 kg pour 1m75 mais j'ai des os particulièrement lourds donc ça ne signifie pas grand chose pour moi. et en plus je n'ai pas de balance pour réellement suivre la progression.
ma meilleure récompense c'est quand les autres me demandent 'tu es au régime ? on dirait que tu as maigri!' ma foi, oui j'ai sans doute perdu un peu de poids mais j'ai surtout beaucoup dégonflé. et surtout je me sens mieux dans ma peau.
remettre avec plaisir des vêtements dans lesquels je me sentais boudinée, ça, ça n'a pas de prix !!

@ bientôt

Hellohelo a écrit:à mon avis tout est possible !!!!
mais je pense que perdre 10 kg sans les reprendre prend un peu de temps donc patience...

comme tu vois sur ma réglette, je suis proche de 90 kg pour 1m75 mais j'ai des os particulièrement lourds donc ça ne signifie pas grand chose pour moi. et en plus je n'ai pas de balance pour réellement suivre la progression.
ma meilleure récompense c'est quand les autres me demandent 'tu es au régime ? on dirait que tu as maigri!' ma foi, oui j'ai sans doute perdu un peu de poids mais j'ai surtout beaucoup dégonflé. et surtout je me sens mieux dans ma peau.
remettre avec plaisir des vêtements dans lesquels je me sentais boudinée, ça, ça n'a pas de prix !!

@ bientôt

Salut Hellohelo,

tu vas bien? Le We a été bon?
Est-ce que tu écris quelque part tes menus? ton bilan sur ton évolution?
Ca pourrais être chouette et ca te donnerait une meilleure vision...
Moi, je note tous les jours mon menu et une fois par semaine (le vendredi), je note mes mensurations pour la taille, le ventre, les hanches et les cuisses ainsi que mon poids... ben franchement ca m'aide! ca me motive...

Allez, au plaisir de te lire...
A bientot

salut baloo !

excuse moi pour le retard de cette réponse mais j'ai eu des semaines très chargées récemment et surtout j'ai du faire beaucoup d'écarts car je ne me trouvais pas chez moi.
au final, j'ai à nouveau moins d'énergie, me sens ballonnée, et surtout j'ai des douleurs articulaires
donc bilan positif... pour le MIAM !!

effectivement je note assez fréquemment les aliments qui ont composé mes repas mais jamais la quantité ni la recette utilisée.
j'aurais sans doute du comme toi mesurer mon tour de taille, de hanches, de cuisses, etc... voire même investir dans une balance... mais je me répète tout le temps que se sentir mieux n'a pas de mesure ni de prix !!
au final je vais à tâtons mais ça va à peu près

sauf quand ça commence à être l'hiver, là c'est dépression saisonnière assurée

à tantôt

Bonjour à vous,

Je viens de découvrir ce régime ce week-end. Je n'ai donc pas vraiment commencé.
Je voudrais vous demander des petits conseils. Savez-vous où l'on peut trouver les fameuses algues protectrices, je n'ai pas l'habitude de ce type d'alimentation et je n'y connais rien du tout. Y a-t-il des encas énergétiques et autorisés pour les B, j'ai besoins régulièrement d'encas, mais si on retire les sucres, les faux sucres et le blé, que reste-t-il à part les fruits qui ne sont pas toujours pratique à emporter ?

Enfin voilà, je n'en suis nulle part, et je cherche des conseils.

En tous cas, je suis contente d'apprendre que ça a un effet positif. Moi, je n'ai pas besoin de maigrir, mais je manque beaucoup d'énergie et j'ai souvent des coup de pompe.

Merci pour votre attention. Et bon appétit, lol.

Vinciane