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[aurélie]

Didoo et félicitations pour cette école ! Quelle bonne idée !
Au plaisir de te lire
Aurélie

[didoo]

Merci à toi Aurélie
Fort content que mon idée te plaise ! peut être aurons nous le plaisir de partager ensemble quelques bons petits plats préparés avec d'autres adeptes du régime O
En attendant j'ai une question à te poser concernant ton alimentation si tu veux bien ?
Porteuse de l'allèle O tu a un régime pauvre en calcium, néanmoins il est nécessaire à notre équilibre; comment consommes tu ce fameux caltium et sous quelle forme ?
Je te pose cette question pour mes recherches dans le cadre de mes études de diététique.
Merci d'avance.

Didoo

[Sorenn]

Salut didoo, va falloir que je pousse les murs chez moi, ça tombe bien, j'suis en travaux ! :p

Une copie du MP que je t'ai envoyé, au cas ou ça servirait à quelqu'un d'autre

Alors pour ce qui est du calcium, l'apport journalier pour un adulte doit être de 700mg.
Ce n'est pas bien difficile.

Ce qui est plus difficile, c'est de l'absorber et c'est la le travail de la vitamine D.
Il est vrai que l'on trouve du calcium en forte concentration dans les produits laitiers(il m'arrive de manger du Manchego qui est autorisé pour les Chasseurs) mais il existe d'autres solutions telles que : le persil, la figue sèche, la datte sèche, le brocoli, le fenouil, l'épinard, le jaune d'oeuf, le sésame, la wakamé (algue)...
Et en plus de cela, pour un bon apport de vitamine D, il faut manger du poisson et ne pas négliger l'ensoleillement.

Donc, varier les aliments autres que produits laitiers pour avoir l'apport nécessaire et la bonne dose de vitamine D pour arriver à l'absorber.

En suite, dans une explication qui mettrait un prof de chimie en colère, la loi de Kervran de transmutation à faible énergie tend à dire que dans le milieu approprié et avec l'enzyme qu'il faut, des minéraux peuvent en produire d'autres. Je te laisse le soin de te documenter à ce sujet (qui est vraiment fascinant à mes yeux)

Guillaume le chasseur qui sait copier/coller.

[Diane]

Coucou,
De mon côté je suis à Toulon...
Du groupe 0 +
Chasseur me semble t'il.. À déterminer avec certitude dans les jours qui viennent

[guyloulacolle]

bonsoir les varois !! je suis toute nouvelle, 3 jours sur le site !! pas de chance , vous êtes ts O et moi A !! Mais bon cela n'empêche pas de correspondre j'imagine !! A bientôt , j'espère !!