Retrouver un équilibre sans se prendre la tête ?

[lindarose]

Salut tout le monde,

En ce moment j’essaie de remettre un peu d’ordre dans mon alimentation, mais j’ai pas envie de repartir dans un truc ultra strict où tu dois tout peser ou te priver à mort. J’me suis tourné vers une méthode que je viens de découvrir sur un site qui parle de rééquilibrage, l’idée c’est de mieux structurer les repas, mais sans tomber dans la frustration ni le contrôle à l’extrême.
Du coup j’me demandais, y en a parmi vous qui ont déjà testé ce genre d’approche ? Genre tu manges mieux, t’as un cadre, mais t’es pas en mode calculatrice H24. Est-ce que ça colle avec ce qu’on fait ici selon vous ? J’ai envie d’avancer mais tranquille, sans me cramer la tête. En passant, voici le site dont je parlais plus haut.

Merci à ceux qui prendront le temps de répondre

[liliber]

Bonjour lindarose
sur ce forum ou tu pourras trouver réponse à tes attentes en ce qui concerne l'alimentation santé . prends un peu de temps pour consulter les échanges que nous avons eues pendant 5 ans entre pratiquantes et pratiquants de l'alimentation selon les groupes sanguins du Dr D'adamo .
Beaucoup de nos inscrits on testés MAIS NE PARTICIPE PLUS activement ; mais énormément de lecteurs chaque jour sans que l'on sache quel est leur niveau de pratique de ce mode de vie .
je vais t'envoyer a ton adresse mail quelques infos utiles a savoir en attendant de lire un livre du Dr D'adamo ainsi que ta liste alimentaire A .
Bonne réception et bonne découverte
@+

[Victorin0]

Salut tout le monde,

En ce moment j’essaie de remettre un peu d’ordre dans mon alimentation, mais j’ai pas envie de repartir dans un truc ultra strict où tu dois tout peser ou te priver à mort. J’me suis tourné vers une méthode que je viens de découvrir sur un site qui parle de rééquilibrage, l’idée c’est de mieux structurer les repas, mais sans tomber dans la frustration ni le contrôle à l’extrême.
Du coup j’me demandais, y en a parmi vous qui ont déjà testé ce genre d’approche ? Genre tu manges mieux, t’as un cadre, mais t’es pas en mode calculatrice H24. Est-ce que ça colle avec ce qu’on fait ici selon vous ? J’ai envie d’avancer mais tranquille, sans me cramer la tête.

Merci à ceux qui prendront le temps de répondre

Salut,
Carrément, t’es pas le seul à vouloir un truc plus souple et durable. Structurer sans se frustrer, c’est souvent ce qui marche le mieux sur le long terme. Si le site t’aide à poser un cadre sans te prendre la tête, ça colle bien avec l’esprit ici je trouve. Tu fais à ton rythme, c’est ça le plus important !

[elise69000]

Merci pour ton retour ! J’étais justement en train de chercher des idées pour mieux manger sans me prendre la tête. J’ai testé quelques recettes maison, mais je manque souvent de temps en semaine…
Si ça peut aider, tu peux aussi essayer une box repas. Perso j’ai essayé Quitoque, les menus sont équilibrés, ça fait gagner un temps fou et on découvre pas mal de nouvelles recettes.

c'est l'admi de ce forum qui reprends ce post :
desolé j'ai effacer le lien .

[AniBelle]

c'est l'admi de ce forum qui reprends ce post :
desolé j'ai effacé le lien .

Eh oui, pas la peine d'aller dépenser des sous pour des box dont de multiples ingrédients risquent de nous être néfastes ! Il y a là :
viewforum.php?f=28
plein de recettes de toutes sortes, adaptées aux RGS de chacun-e et également des recettes destinées aux génotypes : il faut absolument aller dans la partie du forum qui y est consacrée, on y fait des découvertes efficaces et des recettes pleines de joie de vivre ! (Sans compter les commentaires, souvent bien utiles, des Autres RGSistes !)
Moi j'y ai passé des heures quand je suis arrivée sur le forum, et je n'ai pas eu à le regretter.
Bonne route à tou-te-s sur la voie du bon Miam !