Envie d’un mode de vie plus sain sans tomber dans l’excès

[AxelXael]

Coucou tout le monde,

Depuis quelque temps, je m’intéresse un peu plus au bien-être au quotidien, à l’alimentation et aux petites routines qui peuvent faire la différence. En parcourant différents sites, je suis tombé sur bouton-noir.fr où j’ai trouvé quelques pistes intéressantes autour de l’alimentation et du lifestyle.
Je ne cherche pas à suivre un régime strict, juste des habitudes simples qui puissent améliorer mon énergie, ma peau et mon équilibre général. Mais il y a tellement d’avis différents que c’est difficile de savoir par où commencer. J'me demandais si certains ici avaient trouvé leur routine idéale, une alimentation, un rituel, une organisation qui vous aide vraiment au quotidien. Ce serait super d’avoir vos retours d’expérience.

Merci d’avance à ceux qui partageront, ça m’aidera à y voir plus clair.