Grignotage du soir et exercices scolaires

[Petite706]

coucou

depuis la rentrée j'ai un souci avec ma fille (CE1). elle sort de l'école à Quimper affamée, et le temps que j'arrive à préparer un vrai goûter adapté, elle fouille dans les placards et grignote un peu n'importe quoi, biscuits, pain, ce qui lui tombe sous la main. du coup pics de sucre, énervement, la totale. on a revu son goûter pour coller à son groupe sanguin, ça a déjà bien aidé pour les fringales. mais il fallait aussi gérer les 15-20 minutes d'attente pendant que je cuisine, et ça, c'était plus compliqué. du coup je lui imprime des exercices scolaires niveau primaire qu'elle fait tranquillement à table pendant que je prépare son goûter.

ça la recentre direct. franchement je pensais pas que ça fonctionnerait aussi bien, elle demande même parfois ses exercices avant que je lui propose. c'est tous les soirs de la semaine maintenant, un vrai petit rituel. bon après chaque enfant est différent, mais chez nous ça évite pas mal les crises... et accessoirement le grignotage nerveux aussi. vous faites comment chez vous pour occuper vos enfants pendant ce petit moment d'attente avant le goûter ?