Concilier activité physique et fatigue

[Madina]

Salut. En pleine réflexion sur mon hygiène de vie pour essayer de retrouver un peu de vitalité, mais je bute sur un problème concret qui est mes escaliers. Malgré une alimentation plus équilibrée et quelques compléments, je m'épuise dès que je dois monter à l'étage plusieurs fois par jour. J'ai commencé à regarder les installations sur montescalier.com. Apparemment, pour un modèle droit, ça prendrait qu'une demi-journée de pose et ça demande pas de gros travaux sur les murs puisque ça se fixe sur les marches. Vous avez déja franchi le pas ? J'ai peur que ça me rende plus sédentaire alors que je cherche à reprendre des forces, mais d'un autre côté, cet effort me vide de toute mon énergie pour le reste de la journée.