Une idée d'appareil de fitnesse pour la maison ?

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Une idée d'appareil de fitnesse pour la maison ?

Messagepar Panini » Lun 09 Mai 2022, 11:21

Hello !

Je me permets d'ouvrir ce sujet pour savoir si vous avez une idée d'appareil de fitness à utiliser dans un appartement pour aider à la perte de poids.
Comme mentionné dans ma présentation, je fais un régime depuis quelques semaines et j'ai perdu 5 Kg.

Ma diététicienne m'a conseillé de faire un peu de sport pour améliorer mon moral et accentuer ma perte de poids.

Avez-vous un avis sur le sujet ?

Merci,
Anaïs
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Re: Une idée d'appareil de fitnesse pour la maison ?

Messagepar liliber » Lun 09 Mai 2022, 11:40

Hello Anaïs
je te réponds tout de suite . oui au sport et oui a la bicyclette d'appartement si l'on n'a pas le temps de faire du sport à l'extérieur .
cela n'aide pas vraiment à la perte de poids ( tu perds 500 calories en moyenne pour 3/4 h de velo ) que tu reprendras au prochain repas classique ; mais c'est excellent pour entretenir tes muscles et ton systéme cardiaque .
en étant régulière avec la pratique et combinée avec la pratique du régime groupe sanguin j'avais réussie à perdre 5kg en deux mois .
sur ce forum on ne fait pas de publicite donc je vais enlever ton lien pour l'achat .desolé !
@+
. Apprends à écrire tes blessures dans le sable et à graver tes joies
dans la pierre".
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Re: Une idée d'appareil de fitnesse pour la maison ?

Messagepar Panini » Lun 09 Mai 2022, 14:16

Merci pour ta réponse :)
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Re: Une idée d'appareil de fitnesse pour la maison ?

Messagepar Mathis01 » Mar 20 Septembre 2022, 08:38

Bonjour,

Pour ma part, j'ai un tapis de course chez moi, un vélo d'appartement.
______________
Voir ici ma boutique : montessori-boutique.com
Dernière édition par Mathis01 le Lun 26 Septembre 2022, 12:05, édité 1 fois.
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Re: Une idée d'appareil de fitnesse pour la maison ?

Messagepar liliber » Mar 20 Septembre 2022, 12:03

Bonjour Mathis
Parfait pour quelqu'un qui n'a pas beaucoup d'activité physique en extérieur .félicitations !
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