pour le retour, je me suis lancée dans son programme car celui ci permet de faire aussi le test pour savoir si on est sécréteur ou non
Pour ma part, la motivation est bien là car je surveille déjà mon alimentation depuis plus de 10 ans, non pas pour le poids mais pour tous les problèmes digestifs, maux de tête et surtout l'acné qui me gêne énormément. Je me rends compte que je fais des erreurs dans mes choix alimentaires mais je ne les comprenaient pas, car j'ai éliminé en grande partie le gluten et le lactose mais cela n'a pas résolu tous mes soucis. j'espère donc trouvé enfin la solution via ce mode de vie