Eat right for your type
Posté: Mar 03 Janvier 2017, 11:59
Bonne année à tou(te)s,
Une nouvelle édition du livre de Peter d'Adamo "4 groupes sanguins 4 régimes" vient de paraitre pour célébrer un parcours de 20 ans. Les listes alimentaires sont mises à jour et le livre inclut aussi des conseils personnels et pratiques de santé, y compris, selon le groupe:
Les aliments et suppléments qui aident le mieux la perte de poids et à avoir une flore intestinale saine
Des instructions sur les meilleurs excercices physiques et l'efficacité avec laquelle on brûle les calories.
Techniques de gestion du stress
Predisposition aux maladies comprenant la démence, le TDAH, la maladie coeliaque, et les allergies
L'influence variable des virus, des bactéries, des infections, des produits chimiques et des facteurs de stress qui pourraient compromettre votre système immunitaire
Sensibilités aux vaccins pour chaque type et ce qu'il faut surveiller
Un nouveau «une semaine et demie de menus et des plans d'exercice pour chaque type sanguin
Une discussion franche sur les régimes à la mode, y compris le paléo, végétalien, faible en gras et faible en calories, et pourquoi cela marche pour certains et pas pour les autres
Le sujet brûlant dans la communauté scientifique : le microbiome (bactéries intestinales) - et un questionnaire qui aide le lecteur à détecter si son régime alimentaire est trop élevé en lectines apparentées au sang (arachides, lentilles, soja, blé) qui interfèrent avec les microbiomes.
Nouveaux aliments ajoutés y compris l'eau de noix de coco, le chanvre, Yerb, les baies d’Acai et de Goji et des dizaines d’autres
Vous ayant mis(e)s en appétit, je dois dire que j'ignore si le livre est traduit en français
Une nouvelle édition du livre de Peter d'Adamo "4 groupes sanguins 4 régimes" vient de paraitre pour célébrer un parcours de 20 ans. Les listes alimentaires sont mises à jour et le livre inclut aussi des conseils personnels et pratiques de santé, y compris, selon le groupe:
Les aliments et suppléments qui aident le mieux la perte de poids et à avoir une flore intestinale saine
Des instructions sur les meilleurs excercices physiques et l'efficacité avec laquelle on brûle les calories.
Techniques de gestion du stress
Predisposition aux maladies comprenant la démence, le TDAH, la maladie coeliaque, et les allergies
L'influence variable des virus, des bactéries, des infections, des produits chimiques et des facteurs de stress qui pourraient compromettre votre système immunitaire
Sensibilités aux vaccins pour chaque type et ce qu'il faut surveiller
Un nouveau «une semaine et demie de menus et des plans d'exercice pour chaque type sanguin
Une discussion franche sur les régimes à la mode, y compris le paléo, végétalien, faible en gras et faible en calories, et pourquoi cela marche pour certains et pas pour les autres
Le sujet brûlant dans la communauté scientifique : le microbiome (bactéries intestinales) - et un questionnaire qui aide le lecteur à détecter si son régime alimentaire est trop élevé en lectines apparentées au sang (arachides, lentilles, soja, blé) qui interfèrent avec les microbiomes.
Nouveaux aliments ajoutés y compris l'eau de noix de coco, le chanvre, Yerb, les baies d’Acai et de Goji et des dizaines d’autres
Vous ayant mis(e)s en appétit, je dois dire que j'ignore si le livre est traduit en français