un petit coucou

[cerise]

salut à tous et à toutes,

cela fait un petit moment que je ne suis pas venu papoter,mais je continu toujours le miam.
je suis en congé depuis hier,et un peu de temps.
si j'ai bien compris pratiquement tout le monde s'est mis au genotype.
et-on obligé d'acheter le livre ou bien vous vous envoyer les papiers pour les mesures.
j'ai vu que sur certaine liste il y avait beaucoup de changement.
je ne comprends pas pourquoi rechanger de liste,puisque avec les listes du groupe o il y avait des resultats,
moi j'ai des problemes de sante et sans le lait et le blé,je vais tres bien.
si maintenant il faut reintroduire des yaourts ou autre(j'ai peur que mes CRISES reviennent au galop).
enfin si quelqu'un veut bien en discuter avec moi,ce serait sympa.
bon mon petit coucou est fini.
a plus cerise

[Sorenn]

Coucou à toi !

Pour savoir si tu es plus RGS ou GénoType tu as un test fait par D'Adamo dont on parle dans ce fil de discussion

Il est tout à fait possible que le RGS soit aussi bien ou mieux pour toi.

Rien ne t'empêche d'adapter la liste GénoType a ton expérience. Si les produits laitiers ne te conviennent pas, il suffit de continuer à les éviter. Il y a bien assez d'autres choses dans les listes pour varier les plaisirs

Pour les informations de mesure, je pense que pour l'instant le mieux est de se procurer le livre (achat ou prêt par un autre utilisateur du forum), je ne pense pas que l'on ai le droit de diffuser ce contenu. Enfin, liliber t'en dira surement plus à ce sujet

Merci d'avoir donné des nouvelles, content que tu ailles bien,

A bientôt,

Guillaume le chasseur qui est toujours content d'apprendre que des gens vont biens !

[charlane]

Bonjour Cerise.
Si le RGS te convient bien au niveau de ta santé et de ton moral, ne te sens pas contrainte de modifier quoi que ce soit.
Personnellement, je me suis intéressée à l'évolution des travaux de recherche d'Adamo (livre des génotypes) car le Miam avait très peu d'effet sur mon mari.
J'ai donc modifié et adapté ses listes où figuraient quelques différences entre le RGS et le génotype.
Je pense que le plus important est de se sentir bien dans ton alimentation.
Très bonne journée, Charlane

[cerise]

salut à tous les deux,

j'ai fait le test et il me conseille le génotype diet,donc je veux bien essayer.
et toi charlanne est-ce que ton mari a vu des changements avec sa nouvelle liste.
j'espere seulement que j'aurais toujours droit au CHOCOLAT NOIR (la vilaine et gourmande).

[charlane]

Bonsoir Cerise.
Tu n'es pas la première qui accorde de l'importance au chocolat dans les listes ! Vous me faites rire, bande de gourmandes et de gourmands !!!
Mon mari a perdu 1,5 kg mais je reste prudente car il mange peu en ce moment, peut-être commence-t-il à se réguler doucement. Il a supprimé le fromage, mais aussi le tofu qu'il consommait pas mal avant. A suivre donc.
Très bonne soirée, Charlane