Coach de vie et régime groupes sanguins
Posté: Mer 22 Juillet 2026, 11:57Salut,
Je cherchais des informations sur le régime groupe sanguin O depuis un bon moment, j'avais lu le livre de D'Adamo, j'avais essayé de suivre les listes d'aliments recommandés... mais j'arrivais pas à tenir sur la durée. Le problème c'était pas la motivation en elle-même, c'était que je me retrouvais seule à gérer ça, sans structure, sans personne pour me cadrer un peu. Une amie m'a parlé d'un accompagnement global qu'elle avait fait via vincentburgers.com, avec un coach de vie qui intégrait justement les approches nutritionnelles alternatives, dont le régime des groupes sanguins. Au départ j'étais sceptique parce que je faisais pas vraiment le lien entre coaching de vie et alimentation selon le groupe sanguin. Je voyais ça comme deux univers séparés.
Finalement j'ai pris rendez-vous. La première session a duré genre 1h15, c'était en visio. Ce qui m'a surprise c'est que le coach est parti de mes habitudes globales (sommeil, stress, rythme de travail) avant même de parler d'alimentation. Et il a connecté tout ça avec les préconisations pour le groupe O. Genre pourquoi certains aliments pro-inflammatoires me fatiguaient autant, c'était mis en contexte avec mon mode de vie en général. Vous avez déjà eu une approche similaire, avec quelqu'un qui combine coaching personnel et régime groupes sanguins ? Je me demande si les résultats que je commence à ressentir (moins de ballonnements, un peu plus d'énergie le matin) viennent vraiment du régime ou juste du fait d'être accompagnée et de me sentir moins seule dans la démarche.
Je cherchais des informations sur le régime groupe sanguin O depuis un bon moment, j'avais lu le livre de D'Adamo, j'avais essayé de suivre les listes d'aliments recommandés... mais j'arrivais pas à tenir sur la durée. Le problème c'était pas la motivation en elle-même, c'était que je me retrouvais seule à gérer ça, sans structure, sans personne pour me cadrer un peu. Une amie m'a parlé d'un accompagnement global qu'elle avait fait via vincentburgers.com, avec un coach de vie qui intégrait justement les approches nutritionnelles alternatives, dont le régime des groupes sanguins. Au départ j'étais sceptique parce que je faisais pas vraiment le lien entre coaching de vie et alimentation selon le groupe sanguin. Je voyais ça comme deux univers séparés.
Finalement j'ai pris rendez-vous. La première session a duré genre 1h15, c'était en visio. Ce qui m'a surprise c'est que le coach est parti de mes habitudes globales (sommeil, stress, rythme de travail) avant même de parler d'alimentation. Et il a connecté tout ça avec les préconisations pour le groupe O. Genre pourquoi certains aliments pro-inflammatoires me fatiguaient autant, c'était mis en contexte avec mon mode de vie en général. Vous avez déjà eu une approche similaire, avec quelqu'un qui combine coaching personnel et régime groupes sanguins ? Je me demande si les résultats que je commence à ressentir (moins de ballonnements, un peu plus d'énergie le matin) viennent vraiment du régime ou juste du fait d'être accompagnée et de me sentir moins seule dans la démarche.