Le ballon ergonomique vous aide-t-il ?

[Nicolas110]

Bonjour à tous,

Dans ma démarche d’améliorer mon bien-être au quotidien, je suis en train d’explorer différents accessoires qui peuvent aider à rester actif et à mieux ressentir son corps.
On m’a récemment parlé du ballon ergonomique, non pas uniquement comme siège, mais aussi comme outil pour introduire de petits exercices doux : mobilisation du bassin, amélioration de la respiration, travail sur l’équilibre, relâchement des tensions.

Je me demande si certains parmi vous l’utilisent dans leurs routines bien-être, que ce soit pour soutenir la posture, relâcher le dos, ou simplement pour ajouter un peu de mouvement au cours de la journée.
Avez-vous observé des bénéfices concrets ?

Merci