respirer mieux et se sentir plus léger

[misstiki]

Salut à tous
J’me posais une ptite question… depuis un moment j’ai l’impression que je respire pas super bien la nuit, et du coup je me réveille un peu rincé le matin. J’ai vu des trucs sur les dilatateurs ou les bandes nasales, apparemment y’en a des pas mal sur ecarteur-nasal.fr, mais j’sais pas trop si ça marche vraiment ou si c’est juste du marketing. En même temps j’essaie de faire un peu gaffe à ce que je mange selon mon groupe sanguin, histoire de pas trop tirer sur la corde. Du coup je me demande si mélanger les deux (meilleur souffle + meilleure bouffe) ça peut vraiment aider à mieux dormir et avoir plus d’énergie… ou si c’est juste une illusion. Si y’en a qui ont testé, je suis curieuse de vos retours.