environnement insalubre

[Malika9]

Salut tout le monde,
J’ai commencé à suivre le régime pour mon groupe sanguin depuis quelques mois et je me rends compte que ça marche mieux quand l’endroit où on vit est un minimum clean. Chez moi j’ai vu la différence : quand la cuisine est encombrée ou que certaines pièces sont mal entretenues, j’ai plus de ballonnements et je me sens fatigué même si je mange bien. J’ai lu pas mal de cas où des logements vraiment insalubres aggravent la fatigue, la digestion et même le moral, et certains parlent même de situations nécessitant un nettoyage de logement insalubre pour repartir sur un environnement plus sain. Du coup j’essaye de garder un minimum de rangement, de bien laver les surfaces, aérer et ça complète pas mal le régime. Je sais que ça paraît logique mais c’est fou comme l’environnement peut peser sur notre corps surtout quand on fait attention à l’alimentation. Vous avez déjà remarqué que juste en améliorant un peu votre espace, ça pouvait changer votre énergie ou digestion sans toucher à votre régime ?

[Marion]

Bonjour Malika,

Oui, ce que tu décris parle à beaucoup de monde, et ce n’est pas juste une impression. L’environnement joue clairement sur le système nerveux, la digestion et même l’inflammation. Quand un lieu est encombré, mal aéré ou sale, le corps reste en mode “stress de fond”, et ça peut suffire à perturber l’assimilation.

[daniella1]

Salut Malika,

Je suis totalement d'accord avec toi !
J'ai aussi remarqué que l'état de mon environnement a un impact énorme sur mon bien-être. Quand je fais un petit ménage dans ma chambre ou que je range un peu, je me sens tout de suite plus légère et moins stressée. C’est fou comme un espace propre et bien organisé peut aider à apaiser l'esprit. J'ai même lu que certaines personnes font appel à des pros pour une "désinfection" de leur environnement, c'est intéressant comme idée, non ? Je pense qu'on devrait vraiment prêter attention à notre cadre de vie, surtout quand on essaie de bien manger et de prendre soin de soi.