Quels aliments pour atténuer les douleurs d'une fracture ?

[FranciaTLS]

Bonjour
Pour soulager les douleurs d'une fracture, privilégie les aliments riches en calcium comme les produits laitiers, le brocoli et les amandes. Les aliments riches en vitamine D, comme le poisson gras et les œufs, aident aussi l'absorption du calcium. N'oublie pas les fruits et légumes, surtout ceux riches en antioxydants, pour aider à la guérison. Et reste bien hydraté !

[liliber]

Bonjour francia
Le calcium ne diminuera pas les douleurs désolé il aidera à la réparation de la fracture pas plus .

[AniBelle]

Bonjour francia
Le calcium ne diminuera pas les douleurs désolé il aidera à la réparation de la fracture pas plus .

Surtout que les "produits laitiers" ne sont pas forcément innocents dans la question de la douleur : certains produits peuvent provoquer des réactions inflammatoires chez certaines personnes, si on fait une réaction au lactose du lait de vache, par exemple... Il peut être utile de se référer à la liste des produits "à éviter"

[FranciaTLS]

Oula
Merci pour ces rectification

[Benjiandre]

Ah, c'est intéressant ce que je vois dans cette discussion ! Les gens partagent pas mal d'astuces alimentaires pour aider avec les douleurs.
En gros, ils conseillent le poisson gras, les myrtilles, le gingembre et les fruits secs. Y'a aussi une admin qui propose des listes personnalisées selon le groupe sanguin - pas bête comme approche !
Mais comme le dit liliber, faut pas oublier que la kiné reste super importante dans la guérison. L'alimentation aide, mais c'est qu'une partie de la solution.