bonsoir Gaellou
je crois que c'est le contraire en général arrêter de fumer fais prendre du poids sauf si l'on se nourrit selon son RGS .
maintenant je ne pense pas que refuser les invitations soit la solution quand on applique les RGS .
il faut seulement gérer ses repas pris à l'extérieur de chez soi en limitant la prise de plats contenant des laitages et les viandes rouges surtout .
chacun à sa méthode tu trouveras la tienne .
la question à été poser très souvent sur le forum
si tu écrit dans la recherche en haut à droite (gérer + invitations ) tu verras tous les sujets qui parlent de cela .
je te donne un lien pour commencer
viewtopic.php?f=14&t=2425
amitié @+