Astuce anti-fatigue pour les O ?

[estelle]

Je crois que le régime en lui meme se suffit pour retrouver la forme mais tu as peut etre un petit manque à combler en magnésium(magnésium marin naturel à associer à la vitamine B sinon pas d'effet ou peu!)

La viande apporte toutes les vit B nécessaire à la forme en principe surtout si c'est passager et s'il n'y a pas de cause physiologique

[estelle]

euh ,dormir en rentrant?
Je suis infirmière et j'ai travaillé 10 ans en me levant le matin à 4h30(quand j'étais du matin) alors bien évidemment,on est fatigué et dans ce cas là,je suis désolée,le mieux est de faire une sieste,c'est logique!...
L'organisme souffre de devoir s'adapter continuellement aux changements de rythme et d'horaire.Y'a qu'à voir ce que donnent les changements d'horaires d'hiver et d'été.

Je te conseille de la vitamine C naturelle et du pollen,éventuellement,ça te fera du bien avant l'hiver et meme pendant!

[opositif]

Concernant a fatigue, j'avais posé la question pour le pollen et ce n'est pas conseillé, je te mets le lien ici : viewtopic.php?f=14&t=1514

J'espère que l'acérola est ok puisque c'est à base de cerise, donc en principe c'est bon pour la vitamine c, au moins !

J'espère que tu arrives à te ménager du temps de repos, car c'est indispensable !

[gime]

bonsoir Zimette,
eh oui, la fatigue, pas facile à gérer, petite sieste si possible, mais c'est vrai qu'après on est raplapla!!!!
je suis aide soigante et j'ai les mêmes horaires, avec un long trajet....
pour moi, c'est surtout le retour du soir, pas avant 22h15 à la maison, qui m'est pénible, et c'est toujours difficile de m'endormir, car j'ai du mal à faire le vide dans ma tête...
je ne prend rien de spécial comme vitamines, je me contente de suivre au mieux le RGS....
je vais par contre essayer l'homéopathie pour le sommeil et le stress....
bonne continuation à toi et à bientôt
amitiés
gime

[liliber]

bonsoir gime et opositif
je crains que vos réponses à zymette ne soit pas lu par elle . son dernier passage sur le forum remonte à octobre l'année dernière ;
par contre au sujet sommeil il serait bon gime que tu lises jusqu'au dernier post le sujet juste en dessous de celui ci à cette page :
viewtopic.php?f=26&t=1522
quand à l'homéopathie je veux juste donner un détail :
l'alimentation des O et des A fait l'éviction des produits laitiers donc du lactose et les granules de l'homéo c' est du lactose .
amitiés @+

[Grenade]

bonjour
Et la gemmothérapie qu'en penses-tu

[liliber]

bonsoir grenade
je ne connais rien à la gemmothérapie ,j'ai tenté de m'y intéressée mais pas poursuivi trop complexe pour moi si cartésienne .
mais si tu as des connaissances à partager sur le sujet tu peux ouvrir un sujet dans la rubrique " médecines douces "
amitiés @+