Re: compulsions alimentaires
Posté: Jeu 20 Décembre 2012, 10:20
Bonjour,
Je suis tout à fait d'accord avec Hellohelo. C'est simplifier beaucoup les choses que de les ramener uniquement à un déséquilibre alimentaire et s'il en était ainsi il serait très facile de vaincre les compulsions.
On peut adopter des techniques pour "tricher" avec ses compulsions - on mange lentement, on mâche longtemps, on mange moins c'est sur, on digère mieux, on profite plus de ce qu'on mange et on ne change rien au problème de fond - mais ce n'est que par un travail sur le vécu, une recherche des causes profondes du manque que l'on peut se débarrasser des compulsions.
Je suis tout à fait d'accord avec Hellohelo. C'est simplifier beaucoup les choses que de les ramener uniquement à un déséquilibre alimentaire et s'il en était ainsi il serait très facile de vaincre les compulsions.
On peut adopter des techniques pour "tricher" avec ses compulsions - on mange lentement, on mâche longtemps, on mange moins c'est sur, on digère mieux, on profite plus de ce qu'on mange et on ne change rien au problème de fond - mais ce n'est que par un travail sur le vécu, une recherche des causes profondes du manque que l'on peut se débarrasser des compulsions.