sortir de l'anorexie

[sol]

bonjour,
J'ai commencé à suivre les conseils de Karen. Hier soir tofu et courgettes puis compote pomme abricot et un cracker épeautre aux graines de tournesol sésame et lin
Ce matin pain éssénne d'épeautre et soja

A aujourd'hui 4kgs de pris et je me sens ballonnée.

J ai également constaté que j'ai les yeux très cernés alors que me joues sont moins creuses§!!!!!

J'ai sur les conseils de Karen fait le test des empreintes, que je n'avais pas fait quand j'avais fait le génotype, et qui sont toutes avec des lignes blanches donc pb intestins confirmé.

J'espère que mon poids va se stabiliser ,ce soir je vais faire de la gym j'en ai bien besoin

Bonne journée

[sol]

Bonjour,

Hier gymnastique un peu fatiguée car on a fait du cardio mais je me sens revivre.

J'ai appliqué les conseils de Karen et privilegié les légumes avec du soja pour le midi et le soir et déja j'ai redégonflé en reperdant un kg .
Je me sens vraiment mieux

Bonne journée

[charlane]

Bonjour Sol.
Je suis contente de lire du positif dans ton dernier post ; tu as raison d'associer le sport à ton alimentation, pour le stress, c'est super.
Le fait de te sentir mieux est aussi extrêmement important et va te conforter dans ce choix alimentaire que tu as fait.
Je suis comme toi, A, et de petit poids (- de 47) et je trouve cette alimentation vraiment adaptée ; elle permet de manger tout en trouvant un poids de forme idéal.
Je te souhaite de poursuivre avec cette détermination qui paraît s'installer en toi. La forme retrouvée, tu appréhenderas certainement les choses autrement.
Plein de courage. Charlane

[véronique]

Bonjour sol ,
Je suis contente de lire déjà tout ces changements !! Ton moral a l'air beaucoup mieux ,cela me fait très plaisir !!!
Moi aussi je fais un peu de sport tous les jours en parallèle du rgt ,je suis A comme toi et ça me réussi !!! c'est très bon pour le moral !!!
Pleines de bonnes pensées pour toi !!!!
Bises

[sol]

Bonjour,

Déja 1 semaine que jai repris le rgt et je me sens déja moins fatiguée .
Après avoir pris 4kgs mon corps a l'air de comprendre que j'ai décidé de ne plus le priver et en suivant les conseils de Karen j'ai reperdu 2KGS tout en ne me privant pas j'ai diminué les céréales et privilégié les légumes qui sont bon pour moi.
Aucun mauvaise pensée en ayant le ventre plein j'espère avoir enfin tordu le cou à mes dérives alimentaires je me sens revivre .

Je dois refaire mes analyses cette semaine et j'espère qu'elles seront meilleures.

Bonne journée

[sido]

bonjour sol

et bravo pour ces résultats !! tu es sur la bonne voie !!

de tout coeur avec toi !!

[véronique]

Super sol !!
Que de bonnes nouvelles ,je suis heureuse pour toi !!!
Tiens nous au courant pour tes analyses !!!
Bises

[charlane]

Bravo ! Ton corps réagit bien ! Bonne poursuite. Charlane

[liliber]

bonjour Sol
pas de nouvelles depuis 2 jours comment vas tu ? tu semblais avoir plus de confiance avec ta nouvelle application du régime et avec ce que tu recherches . continues à nous dire comment tu le vis , je crois que c'est important que tu en parles et que quelques unes te soutiennent par de petits mots encourageants .
moi je te félicite d'être revenue à ce mode de vie et d'accepter enfin que quelques kilos de plus et une alimentation équilibré soit la nécessité pour vivre vraiment sa vie .
bonne continuation Sol
AMITIÉS @+

[sol]

Bonjour,

Depuis que j'ai repris ce mode alimentaire je reprends plaisir à manger et surtout des aliments que je n'aurai jamais pensé manger comme les airelles .
Hier soir j'ai préparé du ghee , je vais tester ce soir.Je mange pas mal de noix sur les conseils de Karen pour mes intestins.

Ce qui et sur c'est que je me sens moins fatiguée, plus d'entrain moins de coup de blues.Je maintiens ma prise de poids de 2kgs et je me sens mieux moins ballonnée.Donc que du positif pour le moment.

Je viens de refaire toutes mes anlyses j'aurai les résultats lundi
Bonne jounée