comme ce sujet revient sur le tapis, je vais tout de même demander ouvertement conseil quant au chrome
en effet, j'ai un SPM qui dure facilement une semaine entre l'avant et l'après, et malgré la prise régulière de kudzu depuis... 6 mois (?) je ne mesure que peu d'amélioration.
du coup je me demande si le chrome ne pourrait pas m'aider plus efficacement parce que ce sont vraiment ces compulsions alimentaires qui m'empêchent de perdre du poids durablement. par exemple hier, j'étais limite dégoûtée : je suis montée sur la balance chez la gynéco et j'ai le même poids qu'il y a un an, alors que je fais 2/3 tailles de moins en vêtement - je n'y comprends plus rien !
à part cela, je pense que je vais aussi essayer de forcer un peu sur les protéines car en ce moment, les dîners commencent bien mais finissent mal (je n'ose même pas écrire quoi).
à l'inverse il a fait ultra chaud il y a quelques semaines en belgique et je ne faisais que 2 repas par jour, le dîner étant réservé à une grosse portion de fruits - 3 abricots, 2 pêches ou 3 prunes, 2 poires, etc. et j'avais bien fondu - comme neige au soleil, oui oui, je sais
surtout que je me suis inscrite pour faire du sport donc il serait sans doute approprié pour perdre un peu plus de poids. cure de poisson en perspective
tout cela pour dire que les compulsions c'est vraiment la poisse ! et vivement que j'en sois débarrassée !!