Bonjour à toutes et à tous,
Un petit coucou pour ces 3 ans de MIAM, tout se passe bien pour moi toujours les mêmes habitudes alimentaires, mon poids est stable et j'ai le moral !!! Pour info, j'ai perdu tous les kilos que j'avais accumulé (10 en tout). Souvent mal au ventre, je n'ai plus du tout ces problèmes depuis que j'ai supprimé le blé de mon alimentation. Mon moral qui était très fluctuent s'est bien stabilisé.
Je vous encourage à continuer à adopter les bons réflexes alimentaires ! c'est à mon avis ce qui est le moins facile à faire au début; mais une fois pris, cela devient naturel.
Bon miam à toutes et tous !
A très bientôt !