Essayer d’équilibrer régime et petits compléments

[Noemy]

Salut tout le monde
Ça fait quelques semaines que je suis le régime pour mon groupe sanguin, et je commence à m’habituer aux menus et aux recettes. C’est pas toujours simple de rester régulier, surtout quand on a des journées chargées et que les tentations sont partout. J’ai lu qu’il existait des petites gélules qui aident à gérer un peu la faim ou donner un coup de boost niveau énergie. J’ai testé discrètement une ou deux fois, mais franchement c’est pas le truc qui change tout. Ça peut aider un peu entre les repas, mais faut vraiment pas s’attendre à des miracles, ça reste secondaire par rapport au régime lui-même. Ce que je retiens, c’est qu’il vaut mieux rester sur ses bases, adapter les recettes à son groupe et utiliser ce genre de trucs juste comme petit soutien. Moi ça me sert surtout à éviter de grignoter quand je suis fatigué.