Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

Bonjour à vous toutes et à vous tous!!

Comme je suis toute nouvelle et bien élevé, je vais inaugurer cet index du forum en me présentant!

J'ai décider d'adapter mon alimentation suivant mon groupe sanguin pour la simple raison que j'arrête de fumer.
(d'ailleurs je n'ai pas retouché une cigarette depuis lundi soir!! première fois que ça m'arrive en 12 ans!! )

Comme j'ai eu la bonne idée de prendre du poids avant d'arrêter, je me dis que ça va craindre dans les pantalons!!

Le but est donc de vivre au mieux l'arrêt du tabac (pas de déprime, énergie...) et de limiter la prise de poids (en fait le mieux ce serait d'en perdre!).
Le tout sans non plus trop me forcer parce que si je dois tout attaquer de front sans légèreté je vais pas tenir trois jours!!

Voili voilou, je vais faire mes courses ce soir après m'être établi un p'tit programme sympa avec que des trucs que j'aime!

Je vous souhaite une bonne journée!!

bienvenue sur le forum yettantin !

et plein de bravos !!
pour la cigarette d'abord, tu verras on se sens libre, légère, forte ! 3 jours déjà ! félicitations !!
et puis pour le MIAM bravo aussi ! et d'ailleurs j'utiliserais les même adjectifs...

tu vas voir toi aussi comme ça fait du bien d'être en forme !!

à bientôt de te lire
sido

bonsoir yettantin
félicitations pour l'arrêt de la cigarette et bienvenue chez les AB .
tu y es un peu seule mais je lis tout ce qui s'écrit sur le forum donc tu ne seras pas oubliée .
bons débuts sans stress tout en douceur , et n'hésites pas à poster si tu as besoin de conseils et soutien .
amitiés @+

Bonjour Yettantin, bienvenue dans cette aventure qu'est le Miam. Mon mari est du groupe AB et il y a peu de personnes de ce groupe ici. Ton témoignage me sera utile, surtout par rapport à une perte de poids car mon mari perd très peu. Le test de Lewis doit être fait demain, les résultats éclaireront peut-être le pourquoi.
Bon courage pour cette nouvelle aventure, bravo pour l'arrêt de la cigarette et à bientôt

Il est très agréable d'être accueillie de la sorte! Et je vous en remercie!!

Pour l'instant je dois avouer que je ne suis pas encore au taquet!! Mais ça y'est je vais m'y mettre plus sérieusement!

Je viens de trouver une recette de tarte d'escargot, je vais modifier un peu tout ça et on verra bien!!

Sinon, concernant la perte de poids, j'avoue que je ne me fais pas trop d'illusion! C'est vrai, si on regarde bien le groupe AB a une alimentation relativement varié et finalement on ne change pas grand chose comparé aux groupes A et O par exemple.

Enfin, souhaitons que ça marche quand même un peu!!

Bonne journée à vous et à bientôt!

PS: une semaine sans cigarette, une première!!

bonjour yettantin
je te cite
" Sinon, concernant la perte de poids, j'avoue que je ne me fais pas trop d'illusion! "
illusion ou pas , le respect au plus près de cette alimentation ne peut que t'être bénéfique !
à moins que la prise de médicaments par exemple ne ralentisse la désintoxication nécessaire aux changements dans le meilleur fonctionnement de ton métabolisme .
bravo pour cette première semaine sans cigarette .
amitiés @+

bonsoir yettantin



une semaine sans cigarette ! mais c'est formidable !!
Félicitations pour ce très beau départ,

continue, on te soutient !!

sido

et une semaine , une !!!!

C'est vraiment gentil à vous!!

Voilà on en est à deux semaines sans cigarette!

Par contre, pour ce qui est du miam, c'est tout doucement... mais c'est cool! On va pas se stresser!

encore et bonne journée à vous!

on ne peut pas être bon partout
pour la cigarette
pour le miam, ça va venir, l'énergie dépenser pour lutter contre la cloppe , tu ne peux pas la mettre en même temps pour le miam, va à ton rythme, c'est déjà super bien
bizzzzz