Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

je déplace ici où il aura plus de chance d'être lu le post de Alexiasa

Bonjour tout le monde ,

Je vais bientôt commencer le régime du Dr Adamo (régime groupe sanguin) et j'aimerais savoir si je pouvais
avoir la liste des aliments pour le groupe B, et un ou des menus types et peut-être d'autres astuces pour bien commencer ?

Merci d'avance pour vos réponses et à bientôt !!!

Coucou ,

beaucoup pour tes listes Liliber du groupe B ; je suis prêtes pour commencer ce régime avec les aliments
qui me conviennent....

Par contre, j'ai encore une petite question : Y a t'il des menus types (pour savoir quels sont les aliments à prendre au petit-déjeuner, déjeuner, et dîner et bien sûr les collations) ou faut-il prendre ce que l'on veut quand on veut juste en respectant la liste ?

Ha et aussi : est-ce que le nouveau livre du Dr Adamo "Génotype" et bien ???

Bonne journée et d'avance pour vos réponses...

Bye bye

Coucou,

Je ne crois pas qu'il y ait des menus types.
Fais juste bien attention à la place des fruits crus et des jus de fruits: viewtopic.php?f=12&t=348 , tu auras toutes les infos données par Liliber sur ce lien.
Pour le livre Génotype, personnellement je l'ai acheté et je n'ai pas fini la lecture car il y a beaucoup de tests à faire (empreintes, etc...) que je n'ai pas encore pris le temps de faire. Cela dit, si tu es vraiment convaincue des recherches de D'Adamo, ça peut être intéressant pour toi de l'avoir!

Passe un très bon dimanche!

Merci Audrey pour ta réponse...

Je crois que je vais acheter le livre Génotype car cela m'intéresse pas mal, de plus ça a l'air encore plus approfondit...

A vrai dire, j'ai le syndrôme des ovaires polyckistiques qui m'a fait prendre énormément de poids ; j'ai essayé des tas de régimes et rien ne marche mais une pharmacienne m'a parler du régime Adamo qui a marcher sur une personne ayant la même maladie... J'espère sincèrement que cette fois-ci cela va marcher car je n'en peut plus d'être comme cela...

bye bye

bonjour alexiasa

pas de menus types à te donner à moins de les copier d'un livre de D'adamo qui à pour titre "cuisinez selon votre groupe sanguin " et cela ce n'est pas permis .
tu prends les aliments aux moments qui te conviennent et selon tes goûts .
tu commences par éliminer les à éviter le plus possible mais pas sans avoir trouver dans ta liste l'aliment équivalent qui le remplacera , de façon à ne pas avoir un manque nutritionnel ou gustatif .
il est important de manger à sa faim et avec plaisir .
les bénéfiques à adopter le plus souvent possible et voilà en peu de jours tu te sens différente .

quand au nouveau livre des génotypes si tu as la patience de faire le test pour connaître ton génotype , je pense que c'est utile quand on débute dans ce mode d 'alimentation ; une autre liste donnée dans le livre sera alors ton guide .
mais pour nous " famille " qui pratiquons depuis longtemps je trouve les nouvelles listes perturbante et je n'ose pas encore me prononcer sur faut il ou pas s'en servir . les premières expériences que j'ai faites ne sont pas encore positives , mais bien sur il y a peu de temps que j'essaies de les adopter .
bons débuts à toi
amitiés @+

Merci beaucoup pour tous ces renseignements qui m'aide beaucoup...

J'espère sincérement que cela va marcher car je ne vais pas vous cacher que j'ai quelques doutes... Mais bon j'ai vu des résultats surprenants qui me laisse y croire... donc à voir... Je vous dirais d'ici une semaine si je me sens mieux...

Bonne journée à tous !!! et à bientôt !!!