Bonjour

1ère Présentation, résultats, progrès, difficultés sur le régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie du docteur peter d'Adamo ... Besoin d'encouragements ?!

Bonjour

Messagepar guigui6769 » Mer 16 Juin 2010, 07:20

Bonjour à toutes et tous !

Voici qq nouvelles après qq jours de rééquilibrage alimentaire : je ne mange plus ni tomates, ni radis ni pois chiches et lentilles depuis qq jours et je dois dire que j'ai l'impression d'avoir un peu plus de pêche !Yeeeessss !
Par contre je "finis" mes placards : j'ai encore utilisé le soja (tofu), et il me reste quelques yaourths au soja à finir ... ;)
En ce qui concerne le blé, pas trop de difficulté car de toutes façon je n'en mangeais pas trop avant car problème avec le gluten !
Ce qui me semble le plus difficile - mais qui l'était déjà avant - c équilibrer une journée : je suis plutôt attirée vers le sucré et je pense que je ne mange pas assez de féculents et légumineuses car même si j'aime cuisiner j'ai des fois pas envie de m'y mettre :oops:
Serait-il possible d'avoir une liste des quantités préconisées pour les B ?
Merci
A bientôt
Guigui
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Re: Bonjour

Messagepar liliber » Mer 16 Juin 2010, 09:44

bonjour guigui
je t'envoies le tableau des quantités de suite
bravo pour les premiers ressentis bénéfiques en peu de jours .
amitiés @+
. Apprends à écrire tes blessures dans le sable et à graver tes joies
dans la pierre".
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