Salut !
Vraiment pas terrible effectivement.
Pour les femmes enceinte et bien supprimer la cigarette (même passive) et l'alcool bien sur.
Éviter les laitages et fromages (voir supprimer les fromages à pâtes crues)
Tout ce qui est mauvais pour la mère sera mauvais pour l'enfant (et on pourrait aller encore plus loin si l'enfant n'est pas du même groupe sanguin)
Et plus que ça, tout ce qui est mauvais pour la mère est envoyé à l'enfant (et aussi dans le lait par la suite)
Et la pire des choses, le stress et les contrariétés !
La maman doit être zen pour que le cocon du petiot soit le meilleur possible.
Ce sont des généralités, des spécialistes t'en diront plus en la matière ^^
Essaie de te reprendre niveau alimentation, faire des entorses au bout d'une semaine, ce n'est pas top.
A bientôt,
Guillaume le chasseur qui encourage à la rigueur !