message reçu en privé mais daft accepte que je le publie
bonjour!
pour me présenter sommairement je m'appèle david bouad, j'ai 39 ans et je suis du groupe B.
mon histoire est simple:
je reprends le sport l'année dernière ( je fais du rameur, ce qui fait rire ceux qui n'en font pas...), perds 5 kg dans l'année, puis en reperds 5 au début de celle-ci.
je change alors d'alimentation après avoir lu un article sur les viandes rouges et blanches, mange d'avantage de poulet (!), de tomates (!!), ect...
ma perte de poids s'arrête.
après trois semaines d'efforts redoublés sur mon rameur, sans résultat, j'entends enfin les conseils de ma femme et vais jusqu'au bout de ma curiosité: j'achète tous les bouquins du dr d'adamo.
bien que n'ayant pas encore eu le temps de tous les lire, j'en lis deux en entier et décide de rechanger mon alimentation en suivant les préceptes du bouquin.
et là: miracle!
je n'ai pas seulement perdu du poids, j'ai également retrouver la santé, d'autant que je mange quotidiennement des algues.
aujourd'hui, le bilan est clair: je perds en ce moment mon 17e kilo et j'ai "la pêche".
cependant j'ai lu sur votre forum que certaines mises à jour existent, et là je suis très interessé car il est vrai que la liste des aliments étant très longue, (tout ne peut être dit en une fois), je n'ai pas tout trouvé dans les livres que j'ai lu ( 4 régimes et 4 modes de vie).
mille fois de me tenir au courant, j'ai hâte d'en savoir plus!
cordialement,
david bouad.
ps: bravo pour le site!