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[Epoque]

Bonjour à tous,
J'ai commencé ma nouvelle alimentation, depuis 4 jours exactement. Je ne fais pour l'instant aucun écart dans ma liste groupe B. J'ai 46 ans, d'allure sportive et pas de problème particulier avec la nourriture ou mon poids. Je mesure 1m80 et pèse 76 kg. Mais en 4 jours avec ma nouvelle alimentation, j'ai pris un petit ventre rond (ballonnement) ! Je me pose donc des questions. A quoi est lié ce désagréable changement ? Je précise que par le passé je n'ai jamais eu ce problème. Je mange trop? Régime inadapté ? J'attends avec impatience vos suggestions.... Cordialement.

[liliber]

bonjour Epoque

Bonjour à tous,
J'ai commencé ma nouvelle alimentation, depuis 4 jours exactement. félicitations ! Je ne fais pour l'instant aucun écart dans ma liste groupe B. J'ai 46 ans, d'allure sportive et pas de problème particulier avec la nourriture ou mon poids. Je mesure 1m80 et pèse 76 kg. Mais en 4 jours avec ma nouvelle alimentation, j'ai pris un petit ventre rond (ballonnement) ! Je me pose donc des questions. A quoi est lié ce désagréable changement ? la première phase de ce régime est avant tout désintoxicante et pour beaucoup ce travail sur le système digestif passe par des ballonnements désagréables ou des dérèglements du transit .cela est de durée variable selon le degré de notre intoxication . Je précise que par le passé je n'ai jamais eu ce problème. bien sur ton organisme s'était adapté à ton alimentation bien heureusement et cela aurait continué jusqu'au jour ou il aurait dit stop en te donnant des signes de fatigue par exemple .ce qui est peut être déjà fait ,car pour arriver ici il faut un motif ( la recherche d'un mieux être parfois ) et pour l'instant tu ne nous dit pas pourquoi tu désires adopter ce mode de vie . Je mange trop? Régime inadapté ?
pas du tout mais tu peux ajouter une règle à ce régime : ne pas consommer dans un même repas du cru et du cuit . pour en savoir plus voici le lien sur le forum
http://bellevitalite.info/forum/viewtopic.php?f=12&t=348&p=25132#p25132
pas de trace de cette recommandation chez D'ADAMO
cette pratique est tirée de la nutrition hygiéniste .
un lien pour un site canadien assez bien fait
http://www.fredericpatenaude.com/francais/fruits.html.
ensuite chacun fait à sa façon et observes les effets sur la digestion .

J'attends avec impatience vos suggestions.... Cordialement.

cordialement

[Epoque]

Bonjour,

J'ai bien lu et compris la réponse. Merci...je vais faire preuve de patience et attendre.
Cela dit en ce qui concerne ma femme, tout se passe bien, puisqu'elle perd du poids régulièrement avec son alimentation donc je suis optimiste quant au perspective.

Cordialmenent.