mon petit coin...
Posté: Lun 19 Janvier 2009, 17:39Bonjour à tous et toutes
Après une semaine de régime groupe A, je me décide a créer ce petit coin pour vous faire partager mon expérience avec vous.
Je pourrais ainsi vous dire où j'en suis, mes tests culinaires et poser mes questions.
Pour me présenter: j'ai 38ans, je suis infirmière de nuit à 99%.C'est un choix, en respect avec ma chronobiologie!
J'ai toujours eu des pb de poids ( héritage familial!), de peau ( acné), de chute de cheveux.
Pas de pb flagrant d'intestin type ballonnement ou constipation.
A l'age de 15 ans je faisais prés de 90kg!!¨pour 1m60: une vrai boule.J'ai fait 4 mois du régime WW de l'époque: très restrictif mais en 2 fois 4 mois j'ai perdu 20kg.je suis restée longtemps à 70-72.Sans reprendre je le dis! même si la vie à l'école d'infirmière était dur!
En 2001 je suis retournée vers WW et je suis descendue en 1 an à 58kg Sans gros effort.
Mais en 2003 j'ai été malade, pendant 4 mois je souffrais de terrible douleurs dorsales et articulaires et on m'a gavé de corticoides et antidépresseurs!!!
comme si j'inventais mes douleurs!Finalement au bout de 4 mois on a trouvé: je faisais une importante thyroidite atypique.Une fois le traitement adapté les douleurs sont parties, mais pas les 12kg pris en 6 mois .Le moral au plus bas bien sûr.
C'est en mars 2004 que ma vie commence en Suisse avec son chocolat, ses fromages...donc difficile de résister...Surtout qu'il faut accuser le coup du changement de vie.
J'ai a plusieurs reprises essayé de reprendre mon WW que je connais par coeur mais je ne tenais que 1 ou 2 semaines.
Beaucoup critiquent WW, mais ce sont ceux qui ne l'on pas fait ou mal fait car le but de WW est de vous réapprendre à manger équilibré, varié, avec plaisir.
En mars dernier ma doctoresse en médecine chinoise m'a dit que mes intestins étaient durs et "faignants", de plus je savais déjà que ma vésicule et mon foie l'étaient aussi .Donc sur son conseil, j'ai arrêté les pdts laitiers de vache.Ce fut dur car je suis Normande!!!
Mais au bout de 6 mois, mon ventre été plus souple, moins de pb de peau et de cheveux!
Il y a quelques semaines une collègue puis une patiente m'ont parlé du RGS alors j'ai acheté le livre 4GS 4R.Et cela m'a beaucoup parlé.Je me suis ensuite promenée sur le forum et posé quelques questions.
Dimanche 11 janvier, j'ai commencé le Miam .Bien sûr je ne jette pas ce que j'ai chez moi, je mange avec parcimonie ce qui est à éviter ou je donne.
Aprés une semaine:
Perte de poids 1,6kg!
Beaucoup moins fatiguée!!!en 3j je voyais déjà la différence.
Moins besoin de manger et surtout pas envie de grignoter!!!
Finalement pas si difficile sauf les tomates! et le vinaigre.
Pas difficile car déjà sans lait de vache, je n'aime pas la viande rouge, ni charcuterie ( surdosage enfant car ma mère travaillait en charcuterie!), les pommes de terre n'ont jamais été un de mes aliments préférés.L'orange du matin est remplacée par le pamplemousse.
Pour le blé je ne l'ai pas entièrement enlevé mais je ne mange plus que des pains qui contiennent principalement des farines bénéfiques même s'ils ont encore un peu de farine de blé.
Je suis allée au CHUV de Lausanne ce matin pour mon test de Lewis, j'attends la réponse.
Donc JE SUIS SUPER HEUREUSE DE CETTE ADAPTATION DE MON ALIMENTATION.
Merci pour votre aide, soutien vos expériences sont précieuses pour les nouveaux comme moi.
Après une semaine de régime groupe A, je me décide a créer ce petit coin pour vous faire partager mon expérience avec vous.
Je pourrais ainsi vous dire où j'en suis, mes tests culinaires et poser mes questions.
Pour me présenter: j'ai 38ans, je suis infirmière de nuit à 99%.C'est un choix, en respect avec ma chronobiologie!
J'ai toujours eu des pb de poids ( héritage familial!), de peau ( acné), de chute de cheveux.
Pas de pb flagrant d'intestin type ballonnement ou constipation.A l'age de 15 ans je faisais prés de 90kg!!¨pour 1m60: une vrai boule.J'ai fait 4 mois du régime WW de l'époque: très restrictif mais en 2 fois 4 mois j'ai perdu 20kg.je suis restée longtemps à 70-72.Sans reprendre je le dis! même si la vie à l'école d'infirmière était dur!
En 2001 je suis retournée vers WW et je suis descendue en 1 an à 58kg Sans gros effort.
Mais en 2003 j'ai été malade, pendant 4 mois je souffrais de terrible douleurs dorsales et articulaires et on m'a gavé de corticoides et antidépresseurs!!!
comme si j'inventais mes douleurs!Finalement au bout de 4 mois on a trouvé: je faisais une importante thyroidite atypique.Une fois le traitement adapté les douleurs sont parties, mais pas les 12kg pris en 6 mois .Le moral au plus bas bien sûr.C'est en mars 2004 que ma vie commence en Suisse avec son chocolat, ses fromages...donc difficile de résister...Surtout qu'il faut accuser le coup du changement de vie.
J'ai a plusieurs reprises essayé de reprendre mon WW que je connais par coeur mais je ne tenais que 1 ou 2 semaines.
Beaucoup critiquent WW, mais ce sont ceux qui ne l'on pas fait ou mal fait car le but de WW est de vous réapprendre à manger équilibré, varié, avec plaisir.
En mars dernier ma doctoresse en médecine chinoise m'a dit que mes intestins étaient durs et "faignants", de plus je savais déjà que ma vésicule et mon foie l'étaient aussi .Donc sur son conseil, j'ai arrêté les pdts laitiers de vache.Ce fut dur car je suis Normande!!!
Mais au bout de 6 mois, mon ventre été plus souple, moins de pb de peau et de cheveux!
Il y a quelques semaines une collègue puis une patiente m'ont parlé du RGS alors j'ai acheté le livre 4GS 4R.Et cela m'a beaucoup parlé.Je me suis ensuite promenée sur le forum et posé quelques questions.
Dimanche 11 janvier, j'ai commencé le Miam .Bien sûr je ne jette pas ce que j'ai chez moi, je mange avec parcimonie ce qui est à éviter ou je donne.
Aprés une semaine:
Perte de poids 1,6kg!
Beaucoup moins fatiguée!!!en 3j je voyais déjà la différence.
Moins besoin de manger et surtout pas envie de grignoter!!!
Finalement pas si difficile sauf les tomates! et le vinaigre.
Pas difficile car déjà sans lait de vache, je n'aime pas la viande rouge, ni charcuterie ( surdosage enfant car ma mère travaillait en charcuterie!), les pommes de terre n'ont jamais été un de mes aliments préférés.L'orange du matin est remplacée par le pamplemousse.
Pour le blé je ne l'ai pas entièrement enlevé mais je ne mange plus que des pains qui contiennent principalement des farines bénéfiques même s'ils ont encore un peu de farine de blé.
Je suis allée au CHUV de Lausanne ce matin pour mon test de Lewis, j'attends la réponse.
Donc JE SUIS SUPER HEUREUSE DE CETTE ADAPTATION DE MON ALIMENTATION.
Merci pour votre aide, soutien vos expériences sont précieuses pour les nouveaux comme moi.