Re: nouvelle débutante
Posté: Mer 21 Janvier 2009, 11:48Merci Liliber!
Hier soir j'ai mangé du quinoa et un peu de riz de la veille ou j'ai rajouté un peu de sauce soja et du maquereau à l'huile d'olive.
J'ai eu un peur mais je l'ai bien digéré sans lourdeur juste un petit restant du repas du midi ..ah oui j'ai mis un peu de salade du pêcheur...serait ce mon miracle?
Et ce matin, je me suis sentie super bien je dirais même légère et j'ai même vu sur ma balance 1kg en moins!
Merci pour les conseils recettes que je vais appliquer dès ce midi.
Pour la salade, c'est vrai que tout le monde en mange, c'est bon pour la santé et gnagna mais toutes les personnes ne sont pas les mêmes et je devrais plus écouter mon corps!
Ah oui petite question: Je n'ai peut être pas fais attention dans le livre mais il est préférable de manger protéines(soja, tofu) le midi ou le soir et pour ce qui en est du quinoa et du riz et les oeufs et le poisson
Désolé, ça paraît sans doute un peu bête cette question mais ce sont des aliments que je consomme jamais ou devrais je dire consommais
Merci à tous
ah oui ps Liliber: je m'appelle christelle
Hier soir j'ai mangé du quinoa et un peu de riz de la veille ou j'ai rajouté un peu de sauce soja et du maquereau à l'huile d'olive.
J'ai eu un peur mais je l'ai bien digéré sans lourdeur juste un petit restant du repas du midi ..ah oui j'ai mis un peu de salade du pêcheur...serait ce mon miracle?
Et ce matin, je me suis sentie super bien je dirais même légère et j'ai même vu sur ma balance 1kg en moins!
Merci pour les conseils recettes que je vais appliquer dès ce midi.
Pour la salade, c'est vrai que tout le monde en mange, c'est bon pour la santé et gnagna mais toutes les personnes ne sont pas les mêmes et je devrais plus écouter mon corps!
Ah oui petite question: Je n'ai peut être pas fais attention dans le livre mais il est préférable de manger protéines(soja, tofu) le midi ou le soir et pour ce qui en est du quinoa et du riz et les oeufs et le poisson
Désolé, ça paraît sans doute un peu bête cette question mais ce sont des aliments que je consomme jamais ou devrais je dire consommais
Merci à tous
ah oui ps Liliber: je m'appelle christelle