Bonjour à toutes,
Une amie m'a parlé du bouquin du Dr d'Adamo, et elle semblait en être très satisfaite, j'ai donc décidé de l'acheter!
La lecture m'a paru intéressante et non dénuée de sens, bien que je trouve difficile de savoir à quelle "école" se fier, car je n'en suis pas à ma première lecture sur des sujets du type, et je trouve souvent que dans chaque méthode il y a des infos intéressantes.
Bref je me lance dans la mise en place de celle-ci, en espérant pouvoir m'y tenir car cela sous entend de révolutionner totalement mon alimentation!!! Je suivais jusqu'à maintenant les principes de la chrononutrition, avec de belles portions de protéines animales...
J'ai cependant envie ces derniers temps de diminuer ma consommation de viande, donc cette lecture tombe à pic!
Je suis une jeune fille de 30 ans, sans enfant, je mesure 1m65 pour 58 kg, donc pas un besoin irrépressible de perdre du poids, mais une envie de réduire mes poignées d'amour qui malgré le sport et la chrononutrition sont toujours aussi rebelles!!! Et malgré un poids raisonnable, j'ai toujours l'air bien portante. J'aimerai être plus "sèche".
Egalement une envie de m'orienter vers la nourriture la plus saine possible pour mon corps!
Ma difficulté aujourd'hui va être de trouver des recettes appétissantes sans viande.... et apprendre à cuisiner des céréales que je cuisine très très très peu.
Je papoterai volontiers avec une autre personne du groupe A qui se lance dans l'aventure! ou tout autre groupe...
A bientot!
Micmac