Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

Bonjour,
Je me présente, je suis Talinn, j'ai 28 ans et psé 95 kg pour 1m80.
Mon objectif est de revenir à 75 kilos, qui était mon poids de forme avant une perte d'emploi.
Je n'ai pas de soucis particuliers mais suis sédentaire du fait de mon nouveau travail et un déménagement dans une ville où je ne connais encore personne

bonsoir Talinn
pour cette première présentation et bienvenue sur ce forum .
ton souci pour l'instant c'est donc une prise de poids que tu penses être dû à la sédentarité .
suis bien les conseils donnés dans le doc qui accompagne ta liste et en tout premier l'éviction de tous les aliments à base de blé jusqu'à ce que tu aies retrouvé ton poids de forme .mange des protéines végétales qui demandent une une plus grande dépense d'énergie à ton métabolisme , l'oblige à puiser dans tes réserves et aide donc à la perte de poids .
@+pour d'autres échanges ou conseils .