Présentation de Talinn

1ère Présentation, résultats, progrès, difficultés sur le régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie du docteur peter d'Adamo ... Besoin d'encouragements ?!

Présentation de Talinn

Messagepar talinna9 » Ven 04 Juillet 2014, 18:16

Bonjour,
Je me présente, je suis Talinn, j'ai 28 ans et psé 95 kg pour 1m80.
Mon objectif est de revenir à 75 kilos, qui était mon poids de forme avant une perte d'emploi.
Je n'ai pas de soucis particuliers mais suis sédentaire du fait de mon nouveau travail et un déménagement dans une ville où je ne connais encore personne
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Re: Présentation de Talinn

Messagepar liliber » Ven 04 Juillet 2014, 18:58

bonsoir Talinn
merci pour cette première présentation et bienvenue sur ce forum .
ton souci pour l'instant c'est donc une prise de poids que tu penses être dû à la sédentarité .
suis bien les conseils donnés dans le doc qui accompagne ta liste et en tout premier l'éviction de tous les aliments à base de blé jusqu'à ce que tu aies retrouvé ton poids de forme .mange des protéines végétales qui demandent une une plus grande dépense d'énergie à ton métabolisme , l'oblige à puiser dans tes réserves et aide donc à la perte de poids .
@+pour d'autres échanges ou conseils .
. Apprends à écrire tes blessures dans le sable et à graver tes joies
dans la pierre".
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